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足が~~痛い

朝 散歩中、モネの練習を思いいつものように排水管の中をくぐりさせその間あたしは川土手に駆け上がり隠れようと土手をかけあがった瞬間右脹脛が急に痛くなり筋肉痛??今までこんなことになったことないのに、、。  数時間たった今も痛いです。 

あ~~歳かな??それとも運動不足かな?  湿布張って寝ます。
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